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6 septembre 2021

Semaine 8 á 12- maintien 92,9 kg

Pendant ces 5 semaines, je n'étais pas chez moi donc j'ai pas beaucoup cuisiné et j'ai surveillé mon poids de maniére a rester á 92,9 kg. J'ai bougé pas mal notamment beaucoup de natation dans la piscine et la mer. Beaucoup de marches aussi. J'ai mangé...

Posté par bretonnealondres à 12:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Semaine 8 á 11

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2 août 2021

SEMAINE 7- moins 100 g Cumul 7,5 kg

Bon verdict, ce matin lundi 9 août, je pése 92,9 kg, j'ai perdu 100g pendant cette septiéme semaine, soit un total de 7,5 kg depuis le début, c'est super !! Ci-dessous, voici mon menu pour la septieme semaine. Ce n'est pas un menu de régime car j'étais...

Posté par bretonnealondres à 14:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Semaine 7

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19 juillet 2021

SEMAINE 5- moins 800g Cumul 6,4 kg

SEMAINE 5 Bon verdict, ce matin je pése 94,0 kg, j'ai perdu 800 g pendant cette cinquiéme semaine, soit un total de 6,4 kg depuis le début, c'est super !! Ci-dessous, voici mon menu pour la cinquieme semaine. Lundi 19 juillet 2021: Ce matin, je fais 94,8...

Posté par bretonnealondres à 22:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Semaine 5

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9 juillet 2021

SEMAINE 4- moins 900g Cumul 5,6 kg

SEMAINE 4 Bon verdict, ce matin je pese 94,8 kg, j'ai perdu 900g pendant cette quatriéme semaine, soit un total de 5,6 kg depuis le début, c'est super !! Ci-dessous, voici mon menu pour la quatriéme semaine. Lundi 12 juillet 2021: Ce matin, je fais 95,...

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Tags: Semaine 4

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5 juillet 2021

SEMAINE 3- moins 1kg Cumul 4,7 kg

SEMAINE 3 Bon verdict, j'ai perdu 1 kg pendant cette troisiéme semaine, c'est super !! Ci-dessous, voici mon menu pour la troisiéme semaine. lundi 5 juillet 2021: Ce matin, je fais 96,7 kg pour 1m 69. Petit-Déjeuner : - 2 tranches de pain complet avec...

Posté par bretonnealondres à 17:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: SEMAINE 3

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28 juillet 2021

SEMAINE 6- moins 1 kg Cumul 7,4 kg

Bon verdict, ce matin lundi 2 aout je pése 93,0 kg, j'ai perdu 1 kg pendant cette sixieme semaine, soit un total de 7,4 kg depuis le début, c'est super !! Ci-dessous, voici mon menu pour la sixieme semaine. Je n'ai pas beaucoup cuisine car je suis en...

Posté par bretonnealondres à 18:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: semaine 6

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30 juin 2021

SEMAINE 2- Moins 900 g. Cumul 3,7 kg

SEMAINE 2 La premiére semaine j'ai perdu 2,8 kg. Cette semaine je vais certainement pas perdre autant de poids car on perd toujours plus de poids la premiere semaine. Mais même si je perds 200g je serai contente. L'objectif est de perdre peut importe...

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22 juin 2021

SEMAINE 1- Moins 2,8 kg

SEMAINE 1 Voici ce que j'ai mangé pendant une semaine du lundi au dimanche inclus. J'adore cuisiner, donc c'est bien car il y a pas mal de petites recettes á préparer tout au long de la semaine. Il suffit de clicker sur la recette pour l'obtenir. Je me...

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21 juin 2021

Feuille de route!

Aujourdhui, nous sommes le lundi 21 juin 2021. Je fais 100.4 kg pour 1m69, IMC=35,2. J e suis en situation d'obésité sévére. Aie!! Je suis exposé à un risque non négligeable d'être victime de maladies cardiaques (infarctus), vasculaires (accident vasculaire...

Posté par bretonnealondres à 14:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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